FIEP Brasil

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Melhore sua Postura com Pilates

(Publicado em 9 de setembro de 2011)

Boa postura é também prevenção. Se você tiver uma postura deficiente, seus ossos não estarão alinhados corretamente e seus músculos ficarão mais tensos do que o normal. A má postura pode causar a fadiga, tensões musculares e a dor.

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Já praticou seu Pilates hoje?

(Publicado em 12 de agosto de 2011)

Pense em um exercício físico que trabalha com poucas repetições, tensão de molas no lugar de pesos e em aparelhos completamente diferentes. Este exercício existe: é o MÉTODO PILATES, criado por Joseph Hubertus Pilates (1883-1967).

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